Efeitos e Efeitos Colaterais De Maca

Quando você considera a maca como um suplemento ou como alimento, leve em consideração os possíveis efeitos colaterais. Sempre consulte seu médico antes de embarcar em uma dieta ou suplementação com base em qualquer nova fonte de alimento em particular.

A MACA EM PÓ CAUSA GANHO DE PESO?
Existem duas maneiras pelas quais o pó de maca pode causar aumento de peso. Ambos envolvem como o suplemento interage com o corpo humano.
A primeira maneira pela qual a maca em pó causa ganho de peso envolve equilibrar os hormônios naturais do corpo. Como um vegetal crucífero, a maca trabalha com a glândula tireóide para produzir certos hormônios no corpo. Uma vez que os hormônios se equilibrem, o corpo usa esse sistema para processar alimentos, regular os níveis de energia e fornecer nutrientes ao corpo. Quando seus hormônios estão em equilíbrio e você usa mais energia, você pode encontrar o seu apetite aumenta. Quando você aumenta mais calorias, você pode ganhar mais peso. Isso depende de vários fatores, mas a adição de pó de maca às refeições pode ser uma maneira de adicionar alguns quilos.


A segunda maneira em que maca em pó ajuda você a ganhar peso é através de sua ação anabólica. Maca em pó ajuda seus músculos a queimar calorias com mais eficiência. Por causa disso, você obtém mais de suas rotinas de treino. Adicionando massa muscular aumenta seu peso. Obter mais exercício ajuda você a queimar mais calorias, o que, por sua vez, faz com que você coma mais alimentos.


Maca Peruana em pó em si não necessariamente faz com que você ganhe mais peso. É o que acontece com o seu apetite e exercício depois de consumir maca em pó que faz com que o ganho de peso ocorra. Se você comer mais dos alimentos certos e, em seguida, começar a se exercitar seguindo uma suplementação de maca, as chances são de que você possa ganhar peso. O suplemento pode ajudar a reduzir a gordura da barriga dos níveis mais altos de cortisol (hormônio do estresse). Menos gordura da barriga pode reduzir seu peso, mas isso depende de outros fatores do estilo de vida.