Falhas das dietas

Falhas das dietas

A principal falha é que ambas as dietas, mudanças na dieta e programas de exercícios exigem que você dê passos muito grandes e, de um dia para o outro, tente fazer grandes mudanças nos hábitos alimentares e de exercícios. Funciona bem para ratos em uma gaiola e, em algumas super pessoas, Mas na maioria das pessoas normais com uma vida mental e social no mundo real, essa abordagem não cria mudanças duradouras de hábitos. Pelo contrário, pelo contrário. Você tem uma má consciência, experimenta o fracasso e obtém menor confiança quando cai e quando o peso aumenta novamente após a cura. Você se culpa em vez do plano de dieta desumano. Muitas vezes leva a desistir e deixar de ficar de pé. Ou coma ainda menos saudável e se exercite ainda menos do que antes, com um ganho de peso ainda maior como resultado. Pensa-se: “Eu devo obedecer tudo. Se não posso, então sou um fracasso e também não posso fazer nada. e quando o peso aumenta novamente após a cura. Você se culpa em vez do plano de dieta desumano. Emagreça de forma natural e sem danos a saúde, acessando sineflex. Muitas vezes leva a desistir e deixar de ficar de pé. Ou coma ainda menos saudável e se exercite ainda menos do que antes, com um ganho de peso ainda maior como resultado. Pensa-se: “Eu devo obedecer tudo. Se não posso, então sou um fracasso e também não posso fazer nada. e quando o peso aumenta novamente após a cura. Você se culpa em vez do plano de dieta desumano. Muitas vezes leva a desistir e deixar de ficar de pé. Ou coma ainda menos saudável e se exercite ainda menos do que antes, com um ganho de peso ainda maior como resultado. Pensa-se: “Eu devo obedecer tudo. Se não posso, então sou um fracasso e também não posso fazer nada.