Passo a Passo para amenizar as estrias e celulites

  1. Normalize sua dieta.
    É melhor comer pelo menos 5 vezes por dia em pequenas porções e beber um ano e meio a dois litros de água. E também é necessário aumentar a ingestão de fibras vegetais. Tem a capacidade única de absorver todas as substâncias nocivas e toxinas e removê-las do corpo de forma natural.

  2. Se você não é obeso, então você não precisará passar fome e se limitar às dietas. Basta excluir os seguintes produtos de sua dieta: álcool, produtos de farinha, alimentos de conveniência, fast food, salgadinhos e biscoitos, carnes gordurosas, açúcar, sucos concentrados, bebidas carbonatadas, alimentos enlatados e carnes defumadas.

  3. Um pequeno segredo, usado por todas as bailarinas: durante 40 minutos depois de comer, fique de pé – a posição vertical do corpo ajuda a acelerar o metabolismo!
  4. Mova mais.
    Sem atividade física, a celulite não pode ser derrotada. Você sempre pode negociar com sua própria preguiça. Se você não tem tempo para ir a um clube esportivo, leve um estilo de vida mais ativo: não se recuse a andar, em vez de subir por um elevador, suba as escadas até o seu andar. Em casa, na frente da TV, gire o bastidor, faça agachamentos na parede com halteres nas mãos.

Há um ótimo exercício “Northern Bear”, acelerando a divisão de gordura: usar shorts ou leggings, coloque o quinto ponto no tapete, pernas e costas, mantenha-se em linha reta. Comece a engatinhar no carpete para frente e para trás. Quanto mais dura a pilha, mais seus músculos se aquecerão.

  1. Fazer massagem anti-celulite.
    Massagem com uma toalha dura habitual ajuda a “quebrar” as camadas endurecidas de gordura, acelera o fluxo de saída da linfa e normaliza a circulação sanguínea. Em sua alma, esfregue as áreas problemáticas do corpo até a aparência de vermelhidão. Cinco minutos para cada zona serão suficientes. Para efeito rápido, execute este procedimento diariamente por um mês.

  2. Envoltórios domésticos (por exemplo, algas marinhas, mel, café) também ajudam a combater a celulite.
    Mas eu não aconselho você a recorrer em casa para a massagem a vácuo enlatada amplamente anunciada. O método em si é extremamente bem-sucedido, mas somente se você o possuir perfeitamente! Conheça o tratamento mais eficaz nestes combates acessando Colastrina antes e depois.
  3. Use cosméticos para correção corporal.
    Seria ingênuo pensar que, na luta por uma figura bonita, você pode fazer apenas com cremes anti-celulite. Mas eles aumentam significativamente o resultado do esforço físico e da nutrição.
    O alcance desses remédios é enorme. É verdade que nem todos eles podem ter uma composição segura. Recomendamos prestar atenção às linhas orgânicas que são feitas de matérias-primas ecológicas e contêm componentes vegetais.

  4. Estrias (ou, cientificamente, estrias) são formadas como resultado da ruptura de fibras de elastina no abdômen, coxas, nádegas, peito, superfícies internas das mãos. Existem várias razões para isso: gravidez, uma alteração nos níveis hormonais no corpo, uma queda acentuada ou ganho de peso. Você pode se livrar completamente de apenas as chamadas estrias jovens. Mas as estrias profundas só podem ser visualmente reduzidas.
    A cosmetologia de hardware moderna oferece muitos métodos eficazes para resolver este problema estético. Mas eles não são os únicos, existem métodos mais acessíveis.