Perda de peso drástica é um grande estresse para o corpo

Perda de peso drástica é um grande estresse para o corpo, e qualquer estresse pode levar à interrupção temporária de quaisquer sistemas e exacerbar doenças crônicas.


Portanto, eu recomendo que você primeiro lida com o fato de que você precisa perder peso rapidamente . Há situações em que a perda de peso drástica é parcialmente justificada. Suponha que você precise perder peso rapidamente em uma semana, porque deseja ter uma boa aparência quando se encontra com pessoas próximas. Ou você terá em breve um evento muito importante, por exemplo, formatura ou aniversário, e você quer ficar bem nas fotos. Adquirindo synetrim, é possível chegar no objetivo desejado. Ou você precisa subir em seu vestido favorito. Eu mesmo caí de 8 a 9 quilos duas semanas antes do casamento usando um dos métodos abaixo e não me arrependo de ter sofrido por isso. Casos são diferentes.


Se você quer apenas se livrar de quilos extras e não quer esperar, então eu não aconselho você a usar esses métodos . No mínimo, será muito difícil para você consertar o resultado, que você conseguiu de maneira emergencial em poucos dias, e o peso retornará. Em tais casos (dos quais a maioria), recomendo usar métodos comprovados de alimentação saudável . Você será capaz de normalizar seu peso, efetivamente consolidar o resultado e, geralmente, melhorar sua saúde, descobrindo habilidades que você só poderia sonhar antes.
Aqueles que estão dispostos a gastar tempo perdendo peso – por favor, aqui.
Aqui, proponho permanecer apenas para aqueles que realmente precisam perder peso muito rapidamente, e não o incomoda que isso possa ser breve e inseguro. Então, vamos entender como perder peso de forma rápida e eficaz.

Como perder peso de forma rápida e eficaz? O nível médio de extrema

Dieta baixa em carboidratos. Esta dieta tem muitas variações – “Kremlin”, “dieta de Dukan”, “dieta de Atkins”, ceto-dieta e outros. A essência da dieta é que na fase inicial, que dura apenas 1-2 semanas, você reduz o conteúdo máximo na dieta de alimentos que contêm carboidratos e dá preferência a alimentos com alto teor de proteína. Devido ao fato de que o corpo perde a principal fonte de energia – carboidratos, ele está procurando outras formas de “recarga”, em particular, começa a queimar as reservas de gordura.
Esta dieta é realmente eficaz por curtos períodos de tempo e, dependendo do seu peso inicial, permitirá que você perca peso rapidamente em uma semana ou duas por alguns, ou até mesmo uma dúzia de quilos.